Question de survie

L’esprit humain à tendance à se focaliser sur des événements négatifs. C’est sans doute un phénomène darwinien:l’espèce se préoccupe de ce qui menace potentiellement sa survie.

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La chaine du vivant

Notre santé dépend de la qualité des sols.

Si un sol est malade ou carencé, l’herbe ou les plantes qui poussent dessus le seront aussi, de même pour les vaches qui broutent cette herbe, et au bout de la chaine alimentaire les hommes verront inéluctablement leur santé affectée à plus ou moins long terme.

Zones bleues

Dans le monde, cinq zones spéciales appelées « Zones Bleues » ont été identifiées par des scientifiques. Elles présentent la particularité d’avoir un taux très élevé de nonagénaires et de centenaires en bonne santé. La première de ces zones est une région montagneuse de Sardaigne. Les autres sont une île isolée de Grèce, une péninsule du Costa-Rica, l’île d’Okinawa au Japon, et enfin une communauté en Californie. Les caractéristiques communes à ces cinq zones sont une alimentation saine, pas de stress, une vie sociale et familiale, et surtout une activité physique modérée mais régulière y compris après 80 ans. Des conseils simples en théorie… Mais il doit aussi y avoir des facteurs génétiques, tout le monde n’est pas à égalité devant le vieillissement…
Pour vivre vieux et en bonne santé, destressez-vous !