Technologie

Une bonne technologie est celle qu’on peut oublier – St Exupery 

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Zones bleues

Dans le monde, cinq zones spéciales appelées « Zones Bleues » ont été identifiées par des scientifiques. Elles présentent la particularité d’avoir un taux très élevé de nonagénaires et de centenaires en bonne santé. La première de ces zones est une région montagneuse de Sardaigne. Les autres sont une île isolée de Grèce, une péninsule du Costa-Rica, l’île d’Okinawa au Japon, et enfin une communauté en Californie. Les caractéristiques communes à ces cinq zones sont une alimentation saine, pas de stress, une vie sociale et familiale, et surtout une activité physique modérée mais régulière y compris après 80 ans. Des conseils simples en théorie… Mais il doit aussi y avoir des facteurs génétiques, tout le monde n’est pas à égalité devant le vieillissement…
Pour vivre vieux et en bonne santé, destressez-vous !